Kontrolliertes Training & Gewichtsmanagment
Die Wissenschaft bestätigt Wirksamkeit von EMS. Seit Ende der 90er-Jahre untersuchen Universitäten, Hochschulen und deren Wissenschaftler weltweit das EMS-Ganzkörpertraining auf seine Wirksamkeit. Aktuell wurden die umfangreichen Studienergebnisse von der Deutschen Sport Hochschule (DSHS) zusammengetragen. Fazit der Auswertung durch die Experten:
„EMS-Trainierende profitieren umfassend.“
So verbessern sich Muskelkraft, Muskelmasse und Ausdauerleistungsfähigkeit signifikant. Forscher bestätigen auch die Reduktion von Rückenbeschwerden. Der erhöhte Energieverbrauch im Training, in den Tagen danach und der durch das Training begünstigte Grundumsatz unterstützen in hervorragender Weise bei der Fettverbrennung und dem Gewichtsmanagement.
Zu den Studienergebnissen